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如何促进学龄前儿童心理健康发展？
心理健康是儿童对自己和周围世界的思考和感受方式。它会影响儿童如何应对生活中的挑战和压力。良好的心理健康是儿童健康发展的重要组成部分。它帮助孩子建立积极的社交、情感、行为、思维和沟通技巧。它还为以后更好的心理健康和福祉奠定了基础。
儿童的良好心理健康是什么样子的？
心理健康的孩子：大多数时候对自己感到快乐和积极
在困难时期善待自己：享受生活、好好学习、与家人和朋友相处融洽、可以管理悲伤、担忧或愤怒的情绪、可以从艰难时期恢复过来、准备尝试新的或具有挑战性的事情！
儿童的人际关系和良好的心理健康与您建立 积极的关系会直接和积极地影响您孩子的心理健康。
促进孩子心理健康和幸福：
告诉你的孩子你爱他们。您还可以通过肢体语言和非语言交流来表达爱意 ——例如，眼神交流、拥抱或对孩子微笑。
使用积极、建设性和一致的方法来指导您孩子的行为。这意味着当您的孩子表现良好时给予表扬和关注，而不是当他们以具有挑战性的方式表现时给予负面后果。
每天抽出时间与您的孩子交谈和倾听。如果您的孩子想说话，请尝试停止您正在做的事情并全神贯注于他们。
享受与您的孩子一起做他们喜欢的活动的时间。这可以是一起阅读、踢球、画画、玩棋盘游戏等等。
以积极的方式解决问题并管理您和您的伴侣、您的孩子以及其他家庭成员之间的冲突。
鼓励您的孩子与其他人建立联系——例如，与邻居挥手聊天、参加当地节日或在社区花园帮忙。
促进孩子心理健康和幸福：
帮助孩子调解情绪并且正确引导孩子。当发现孩子情绪不对劲时，及时与孩子进行沟通，并且引导孩子正确处理自己的情绪！
有家庭规则有关的行为，并涉及您的孩子在制定规则和后果。随着孩子的成长，调整规则和后果。规则和界限有助于所有年龄段的儿童感到安全和有保障。
帮助您的孩子为他们的年龄和能力设定切合实际的目标，并努力实现这些目标——例如，骑自行车不带辅助轮或尝试解决学校的困难数学问题。并表扬孩子为实现目标所做的努力，而不是目标本身。
帮助您的孩子学习如何解决问题，以便他们长大后培养自己解决问题的技能。例如，您可以帮助您的孩子找出问题所在，集思广益可能的解决方案，并选择一个解决方案付诸行动。
鼓励您的孩子尝试新事物，承担适合其年龄的风险，并从错误中吸取教训。这可能包括参加比赛、在全班面前演讲、在操场上攀爬新设备等。
帮助您的孩子保持身体健康：
提供健康食品并鼓励 家人养成健康的饮食习惯；鼓励您的孩子尝试大量不同的体育活动和运动；确保您的孩子获得所需的睡眠。
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