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宝宝不爱吃蔬菜怎么办？
有许多父母反应自己的孩子不喜欢吃蔬菜，父母担心孩子不能够得到足够的营养，那么哪些蔬菜适合适合宝宝吃呢？宝宝不喜欢吃蔬菜有没有什么应对的办法呢？以下是一些小小的建议，供大家参考！
适合儿童的蔬菜富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。
西兰花、胡萝卜、菜花、芹菜、黄瓜、壁球、甜椒、红薯、西红柿
幼儿和儿童的健康蔬菜食谱
黄瓜蛇： 将三片黄瓜切成两半，做成六个半月形。把切片排列成一个“蛇”的身体，加入一片胡萝卜丝来创造一个舌头。
素食比萨： 在迷你花椰菜比萨饼皮上放上番茄酱和切碎的奶酪，然后撒上切好的红色和黄色甜椒、蘑菇和西兰花。
原木上的蚂蚁： 将 1 汤匙花生酱放在芹菜棒上。
土豆脸： 煮一个烤土豆或红薯，让您的孩子用她自己选择的蔬菜“装饰”它——嘴唇用樱桃番茄，耳环用西兰花，眼睛用橄榄(还有一点奶酪丝做头发)。
蔬菜毛毛虫：将 不同颜色的煮熟蔬菜块——西葫芦、黄瓜、甜椒和南瓜——交替排列。或者，通过添加大块樱桃番茄和紫色甜菜来制作彩虹色的毛毛虫。
如何让爱挑食的吃蔬菜
让您的孩子参与准备工作。你让孩子接触蔬菜越多，她就越可能对它们感到兴奋。当您购买蔬菜(或在花园里种植)、在厨房水槽中清洗蔬菜等这些行为都可以让宝宝一起参与！
从故事中获得灵感。 用她的火腿把西兰花泥搅成鸡蛋，做成一些“绿色鸡蛋”，或者上菜。
制作“蔬菜馅饼”。您可以将西葫芦、甜菜或胡萝卜切碎，然后将它们混合成肉饼、肉丸和汉堡。
用意大利面换蔬菜。 而不是面条，提供意大利面南瓜和健康酱汁。
欺骗你的炸玉米饼。 用炸玉米饼肉换包装的蔬菜碎。
将蔬菜埋在烘焙食品中。例如：饼干和面包中加入西葫芦丝或胡萝卜丝;把甜菜藏在巧克力蛋糕里，或者把胡萝卜泥和南瓜藏在黄色蛋糕里;或将南瓜拌入煎饼面糊中。
做美食艺术。 香蕉树、“饥饿的毛毛虫”玉米饼卷等将食物塑造成有趣的“食物艺术”可以激发孩子的进食兴趣。在这个年龄，玩你的食物是一件好事!
以上所有内容仅供各位父母参考哦！感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是扫码关注慧带娃公众号！
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