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宝宝不爱睡午觉应该怎么办？
如果您的宝宝不午睡，请不要放弃。虽然所有宝宝都不同，但这里有一些建议可以帮助您的宝宝在白天睡得更香、睡得更久：
建立午睡习惯。尽管宝宝白天的睡眠习惯可能看起来是随机的，但事实并非如此。在游戏和用餐时间建立白天的午睡例行程序，然后让宝宝适应午睡。使用您已经建立的就寝程序，例如包括一本书、一次喂食、一首摇篮曲和一个拥抱。
在婴儿床上小睡。当我们为宝宝提供一个稳定的地方躺着，他会在午睡时做得更好。注意宝宝在两次小睡之间醒来的时间，不能让宝宝午睡时间过短或是过长！
留意宝宝想睡觉的状态。 如果您的宝宝开始打哈欠、大惊小怪或揉眼睛，请立即让他睡午觉。否则忽视这些迹象的后，就会错过孩子想要午睡的时间导致孩子难以入睡！
让他保持舒适。 婴儿和大人一样，需要感到温暖、干燥、饱足和舒适，才能入睡并保持睡眠。因此，请检查以确保在午睡前满足他的基本需求。
在小睡之间保持活跃。 在让宝宝午睡之前，尽量让宝宝做一些运动或者游戏，让宝宝感到疲惫，需要休息！
小睡的睡眠训练
许多婴儿出生时并不知道如何适当小睡，帮助他们获得所需的白天睡眠是您工作的一部分。 睡眠训练可以在婴儿 4 到 6 个月大时开始，选择一种对您的宝宝有效的方法，并给它一些时间。大多数家庭发现，首先进行夜间睡眠训练会使小睡的睡眠训练更容易一些。
教你的宝宝在没有你帮助或干预的情况下自我安抚和入睡或重新入睡，让他养成良好的睡眠习惯，小睡的睡眠训练和晚间睡眠训练一样重要，这样他才能获得足够的睡眠量。
让一个白天不午睡的婴儿入睡可能并不容易，但付出的努力是值得的。小睡是婴儿发育的重要组成部分，根据他的年龄进行适当数量的高质量小睡也有助于他在晚上睡得更好。
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