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1岁宝宝为什么不喜欢午睡？
父母通常会比较关注宝宝晚上睡得如何，但有时他们并没有足够专注于孩子是否午睡，随着婴儿年龄的增长，午睡依旧是比较重要的，它能够帮助孩子在整个下午保持活力，同时能够让宝宝拥有一个良好的睡眠习惯，但最近有许多妈妈反应，自己1岁宝宝的不喜欢午睡，导致晚上很早就会困，开始哭闹！那么为什么有些宝宝不喜欢午睡呢？
宝宝为什么会不喜欢午睡?
宝宝拒绝小睡的原因有很多。这里有一些方法可以解释你的宝宝为什么不午睡：
你的宝宝还不够累或是你的宝宝太累了。宝宝不累的时候可能会因为精力旺盛而过于活泼不会入睡；而过度疲劳的婴儿通常无法安定下来，无法在小睡或入睡。确保你的宝宝有足够的睡眠，比如在小睡和睡觉的同时让他躺下，并遵循舒缓的睡前程序。
宝宝的房间太亮、太吵或太忙。确保在午睡时间拉上窗帘并调暗灯光，这样宝宝在睡觉时就不会太亮，并减少任何额外的噪音和活动。
宝宝的小睡次数不适合他的年龄。如果您的宝宝午睡过多或过少，这将影响他是否能够在午睡时间真正入睡。2 和 3 个月大的婴儿需要 3 到 5 次小睡，4 到 5 个月大的婴儿需要 2 到 3 次小睡，7 到 12 个月大的婴儿需要两次小睡。确保您的小宝宝获得适合他年龄的小睡次数。
饥饿、长牙或其他不适的感觉。 如果您的宝宝饿了、出牙痛或由于其他原因不舒服，这可能会妨碍他在午睡时间入睡。确保您的宝宝吃饱了，缓解了任何出牙期的疼痛，并在将他放下之前给他换上干燥、干净的尿布。
糟糕的睡眠联想。如果您的宝宝习惯在秋千、婴儿座椅或婴儿车上小睡，或者习惯了摇晃或喂食入睡，他可能无法以其他方式小睡。试着逐渐让他戒掉这些习惯，尽量让他在婴儿床上小睡。
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