如何帮助宝宝健康平安地度过寒冷的冬天是父母们切身关注的大事，这也对宝宝的成长有着重要的意义！本文将从衣食病住四方面介绍婴儿冬季照护的注意事项。

- 衣 -

01.棉质衣服

婴儿的贴身内衣比较重要，建议给宝宝贴身穿一套柔软棉质的内衣裤，它不仅可以起到吸汗的作用，还能使空气保留在皮肤周围，阻断体内热量的丢失，使宝宝不容易受凉。

此外，外衣也建议给宝宝穿棉服，棉服轻薄、透气，既能够起到保暖的作用，又不会显得笨重。

02.穿适量衣服

有的时候太过注重保暖也要考虑到宝宝的感受哦。现在的父母往往会因为太过注重宝宝保暖工作，然后把自家小宝贝“捆绑”成一个“蜡烛包”!这是不可取的!如果衣服穿的很多的话，会让宝宝的上下肢体不能弯曲，进而手脚动弹不得，不能随意活动，机体产热也会变少，反而会觉得冷。

03.适当暴露双手

还有一点就是需要暴露出宝宝的双手。手的动作发育可以促进宝宝去认识事物，如果宝宝的双手被束缚在衣袖里得不到适当的刺激，到了来年开春暖时再暴露出双手会变得软弱、笨拙和无力，这样会大大妨碍宝宝智力的发育。

- 食 -

01.摄取适量高蛋白、高脂肪食物

一些父母错误地认为，冬天宝宝需要更多高蛋白、高脂肪的食物才能抵御寒冷的天气，而事实上，现代科学研究证实：即使在寒冷的气候下，机体的内分泌系统也能被调动起来，以增强人体的产热能力。因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大，无需再额外给宝宝增加进食量来获取更多能量，以免宝宝积食、消化不良。

02.补充钙质和维生素

以维生素D为例，冬天宝宝们的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易缺乏维生素D，影响孩子的生长发育，这就需要父母定期给孩子补充维生素D，可以通过适当食用沙丁鱼和鲑鱼等食物，并补充奶类和蛋类食品进行搭配，同时多带孩子外出晒太阳以帮助维生素D的合成。

03.不可忽略无机盐

有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉。要帮助孩子抵御寒冷，建议父母们冬季适当多让孩子摄取根茎类蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等，这些蔬菜的根茎中所含的无机盐相对较多。

04.温热食物为主

冬天天气干燥，应注意为宝宝多选择一些温热性食物，呵护宝宝脾胃——可以准备营养丰富的养生粥，一方面帮助宝宝补充水分，另一方面冬天喝热粥也有利于宝宝吸取热量和营养。

- 病 -

01.新生儿硬肿症

在冬天出生的宝宝，如果不注意保暖，很容易得硬肿症。爸爸妈妈可以提高室温，使家中的气温控制在20℃以上;若出现硬肿症状，要马上给宝宝取暖，可在宝宝的被窝里放置一二个水温在40℃～60℃的热水袋(不要直接接触宝宝)，让宝宝能够慢慢复温。

02.小儿肺炎

很多的宝宝都会患此病，冬春寒冷季节及气候骤变的时候发生率会更高。平时多让宝宝进行体育锻炼，预防感冒，这样可以降低肺炎的发生率。

03.尿布皮炎

因为天气寒冷，衣服穿得多，宝宝尿湿不易及时发觉，碱质容易渗透表皮屏障，影响到皮肤，造成臀部、大腿内侧及生殖器部位发红变糙，出现斑丘疹，甚至糜烂、渗液、溃疡。因此爸爸妈妈要记得经常给孩子换尿布，扑爽身粉。

- 住 -

01.保持环境卫生

冬天虽然天气寒冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。宝宝的被子需要经常晒太阳，勤换被褥。此外，家长也要做好清洁卫生工作，照顾宝宝前要洗净双手，宝宝的用具、玩具、奶具也应定期消毒。

02.注意室温

冬天室内温度20-22℃比较适合宝宝。当气温过高的时候，有可能会导致发烧和脱水的情况。而当气温过低，则有可能宝宝会出现鼻塞、打喷嚏甚至出现硬肿症，影响四肢活动。总之，不管是过高或者是过低的温度对于宝宝的健康而言都是非常不利的。

03.肌肤护理

干燥缺水的冬季气候很容易使宝宝皮肤干燥、嘴唇干裂。除了给宝宝多补充水分，家长还可以给宝宝涂一些宝宝专用的润肤霜，帮宝宝滋润皮肤。给宝宝擦拭脸蛋的毛巾要注意定期消毒和更换。

结语：

在寒冷的冬天里，宝宝的护理非常重要，无论是皮肤照护还是衣物保暖再到每日的营养补充，这些都需要家长细心关注，耐心实施。相信以上对小宝宝在衣、食、病、住几个方面的介绍一定能够有效地帮助宝爸宝妈们正确了解如何在冬季里照顾好自家的小宝贝们，让小家伙们在这个寒冷的冬天里依然感受到满满的温情和无限的爱意，帮助他们在新的一年里依旧活力满满，健康成长。