3-6岁

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适合3-6岁宝宝的创意小零食推荐！

作者：admin 2021-08-23 09:07 热度：2866

1、新鲜水果

新鲜水果是一种天然甜味、富含维生素的零食。用任何时令水果装满你的水果碗，这样既便宜又好吃，看看哪些让你的孩子喜欢：

瓜块或芒果片、一把覆盆子、葡萄或草莓、李子或杏子，减半并用石头打碎、水果烤肉串配大块菠萝、猕猴桃、减半的无核葡萄和香蕉

注意：葡萄和其他小而圆的水果，如蓝莓，应始终切成两半，以减少窒息的风险。

2、酸奶配水果

不加糖的原味酸奶，或新鲜水果切片，可提供钙和维生素。

您可以通过简单地混合软水果或在平底锅中炖来制作水果泥。或者购买不含糖的小袋果泥。

3、煮熟的鸡蛋

蛋白质、锌和维生素 B 的重要来源，可以在冰箱中保存长达三天，随时准备好让饥饿感消失。

煮至蛋黄和蛋白变硬，大约需要七八分钟。

4、冷饮

用 100% 纯果汁制成的冷冻水果棒棒糖是您的幼儿获取维生素 C 的一种有趣方式。

要制作奇异果棒棒糖，将去皮的奇异果与稀释的纯苹果汁或葡萄汁一起冲泡，然后加入衬有水果片的模具中。冷冻至少四个小时。

5、冷菜肉馅煎蛋饼

一小片或正方形的冷蔬菜肉馅煎蛋饼，吃完饭剩下的。制作比您需要的更多，并将剩余的保存在冰箱中最多两到三天，盖好盖子。

根据您幼儿的口味，尝试将胡椒、豌豆、西葫芦或菠菜加入基本的煎蛋混合物中，以添加维生素和对比鲜明的质地。

以上食物仅供各位爸爸妈妈参考哦，具体为宝宝提供什么样的食物，应根据宝宝的自身情况而定！感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是扫码关注慧带娃公众号！

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