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如何平衡2-5岁宝宝的屏幕使用时间？
随着电子产品的不断发展，有许多小孩子会更喜欢将自己的时间花费在屏幕上，父母应该控制孩子的品目使用时间，并且让孩子正确地使用电子产品，平衡屏幕的使用时间，确保屏幕时间不会干扰睡眠，鼓励孩子以平衡和健康的方式使用屏幕！
1. 制定屏幕使用规则
您的家庭规则可能包括：
在什么地方你的孩子可以将时间使用在屏幕上-例如，仅在客厅，而不是在卧室或者汽车
您的孩子何时可以使用屏幕——例如，进餐时间没有电视、电脑和电话，或者在学龄前或家人来访时没有屏幕时间
如何你的孩子可以使用屏幕上-例如，发挥舞蹈比赛游戏或益智的应用程序，但不能观看其他的网页娱乐。
如果您的规则包括时间限制，以帮助您的孩子平衡屏幕时间与体育活动等其他事情，那也没关系。例如，了解澳大利亚体育活动指南规定学龄前儿童每天应至少活动三个小时可能会有所帮助。
2. 鼓励孩子至少每 30 分钟休息一次并短时间使用屏幕。
为此，您可以鼓励您的孩子：
使用计时器设置屏幕时间的休息时间
计时器结束时做一些活跃的事情，比如去外面玩
利用屏幕时间的自然休息时间——例如，在广告结束前和孩子一起蹦蹦跳跳或是做一个小游戏。
3. 让你的孩子动起来，鼓励您的孩子每天在户外玩几次。
户外游戏不一定是大问题。例如，在这个年龄段，孩子们喜欢：
玩追逐、捉迷藏或踢踢的游戏
爬过隧道或爬过倒下的树
用盒子、衣篮、户外游乐设备或家具建造一座城堡。
幼儿的体育活动和学龄前儿童的积极游戏可以在室内和室外进行。它可以是简单的事情，例如跳舞、接球和投掷软球，或者沿着地板或地面滚动。
4. 讲故事、打扮或绘画等创造性游戏
有利于孩子的创造性发展。它可以帮助您的孩子学习如何实验、思考、学习和解决问题。可以帮助孩子控制使用屏幕的时间！
6.避免睡前看屏幕
学龄前儿童每晚需要10-13 个小时的睡眠。睡前使用屏幕会影响孩子入睡的速度。如果您的孩子在睡前一小时内避免使用手机、平板电脑、电脑屏幕或电视，您的孩子可能会更快入睡。
7. 晚上将屏幕远离卧室
如果您晚上将手机和其他设备放在孩子的卧室之外，那么熄灯后您的孩子将无法玩游戏。这也可以防止您的孩子在夜间被消息和通知打扰。
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